SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Przedramie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2 dni bym dał by się zregenerowały pon i czwartek np 2 ćwiczenia ,zmiana co 2 miesiące wykonywanych ćwiczeń do wyboru do koloru: (każde działa) -uginanie sztangi/hantli nadgarstkiem w podporze o ławkę kolano nachwytem/podchwytem siedząc lub klęcząc -uginanie sztangi/hantli nachwytem stojąc -zwijanie sztangi z tyłu/przodu stojąc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2011-07-06 13:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do lekarza online

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dalej się powtarzają nic nie wykrył złego powiedział tylko ze jajnik jest powiększony i tyle. Oczywiście objawy dalej były i są dostałam okres otóż 1 dzień za wcześnie i 2 dni dłuższy a teraz mam nadal mdłości wymioty jestem strasznie śpiąca mogła bym zasnąć na stojąco. Co mi może być do jakiego lekarza się zgłosić bo nie wiem skoro każdy mówi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2011-11-22 11:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki - wiem wiem ze było juz 100 razy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osiągnąć pułap tych 100 pompek :) jak brałem kredkę to od razu 60 pompek bez niczego :) Spróbój też carbo max Zeby coś robić to musisz mieć siłę i rób te pompki co dwa dni bo organizm musi odpoczywać a nie że katujesz go bezsensownymi powtórzeniami. pozdro ps. Ja kiedys ćwiczyłem codziennie pompki + 1 więcej po jakimś czasie robiłem na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2006-07-18 09:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia + sztuki walki = przetrenowanie? suple? trening? dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Chciałbym aby ktoś napisałby mi jakie suple kupić, nie reklamując jakiegoś badziewia... Nie chcę też jeść wszystkiego od razu, ale jak trzeba, to trzeba ;) Wybrałem FBW 2 dni w tyg., ale jakie ćwiczenia wykonywać? Skopiować FBW od knfie'a? Przy każdym ćwiczeniu FBW stosować piramidowanie/progresję? Zrobić plan A i B FBW, czy jednym planem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2015-04-16 15:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia + sztuki walki = przetrenowanie? suple? trening? dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie reklamując jakiegoś badziewia... Nie chcę też jeść wszystkiego od razu, ale jak trzeba, to trzeba ;) podstawy witaminy, omega -3, białko g braków w diecie Wybrałem FBW 2 dni w tyg., ale jakie ćwiczenia wykonywać? Skopiować FBW od knfie'a? Przy każdym ćwiczeniu FBW stosować piramidowanie/progresję? Zrobić plan A i B FBW, czy jednym planem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2015-04-20 07:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wczoraj wykonałem ponownie badania prolaktyna progesteron estradiol. Po podaniu jednej tabletki cabasera w niedziele prolaktyna spadla na 2,6 natomiast martwi mnie troche estradiol ktory jest wciąż wysoko 62. Dawkowanie exe bylo według zaleceń kamilplnk. Nie wiem czy zwiększyć dawke exe obecnie podaje 1 tabletke co 3 dni

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 2018-08-31 08:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wczoraj wykonałem ponownie badania prolaktyna progesteron estradiol. Po podaniu jednej tabletki cabasera w niedziele prolaktyna spadla na 2,6 natomiast martwi mnie troche estradiol ktory jest wciąż wysoko 62. Dawkowanie exe bylo według zaleceń kamilplnk. Nie wiem czy zwiększyć dawke exe obecnie podaje 1 tabletke co 3 dnito jaki jest teraz wynik?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 2018-08-31 08:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mm no napisalem wyzej 2 ml co 7 dni deki a deke mam prosto od kolegi z wycieczki 11 strzalow z organon

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2006-09-02 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co w takim razie proponujesz? Zwykła manipulacja spożyciem wody? Kilka dni więcej i ostatnie 15h odstawić całkowicie. (coś jak w kulturystyce przed zawodami) Chodzi to żeby to wyglądało lepiej tylko przez 1 max 2 dni.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2012-03-16 17:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Plecy Biceps to dzień drugi nie dopisałem sory i brzuch cwiczę co dwa dni i jak cos kiedyś dłużej cwiczyłem lecz miałem przerwe z 2 mies a teraz 3 mieś bez przerwy cwicze :) Zmieniony przez - micho2121 w dniu 2015-02-01 12:42:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2015-02-01 12:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek+deka

    Post
    Doping

    Tygodnie: 1) Denkall Test 400 (1/d),Deca 300 (900mg/tydz),Reforvit 25mg/ml (3ml/dz) 2) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 3) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 4) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 5) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 6) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2011-02-19 19:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sustanon

    Post
    Doping

    kufa tam mialo byc tygodni a nie miesiecy Hehe Uriel ale jestes za tym by bic do 2 dni cyz normal co 6-7 dni ? Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-09-28 13:38:46

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2004-09-28 13:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe.. kazdy pisze co innego .. Superki ma na 15 strzałów, przeczytalem ze wbija sie co 2-3 dni. Załozmy ze by wbijal co 2dni to na tydzien wyjdzie 3strzaly.. A cykl na Superce powinien trwac 3-5 tyg. Wiec mysle ze tych strzałow mu spokojnie wystarczy.. Oczywiscie moze dokupic jeszcze, z tym nie ma problemu.. Infamous czyli proponujesz zeby [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2008-01-07 12:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może co 2 lub co 3, rob tak zeby wyszlo 25mg dziennie , czyli np.75mg co 3 dni. Jesli towar legit to moga byc problemy , wiec módl sie zeby tam byl prop

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2008-01-07 22:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotuj sie na przywitanie nowego kumpla deca dick sie nazywa i troche z Toba pobedzie(o ile masz legit dece). Xawier aby tego uniknac kup szybko propa i laduj w dawce 100 co 3 dni i pociagnij jeszcze 2 tygodnie dluzej od deci. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-07 19:54:08

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14665 Data: 2005-02-07 19:49:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta to 90% sukcesu Jak sam nie dajesz rady niech ktos cie poprowadzi Pct zalezne od dlugosci cyklu Hcg co 6 tyg 2*2500 co 3 dni o pct pozniej bedziesz myslal

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2015-11-20 11:49:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy góra-dół

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] martwego jest ok (?) Chciałabym zacząc w sierpniu takim planem: tak, upieram się przy rozdzieleniu góra-dół, ale zawsze mam po treningu zakwasy w jakiejś partii trwające 2 dni i nie byłabym w stanie robic fbw. Dół: goblet squat 3x10 - boję się przysiadu ze sztangą, staram się baaardzo nisko schodzic, nie podwijac tyłka, napinac brzuch... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2017-08-03 01:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon II 500g i mono vitalmaxa 300g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja akurat powoli koncze taki cykl i ja biore to tak ( chodze 3 razy na siłownie w tygodniu) 1. Dni trenigowe rano 10g Nitro przed siłownia 30 minut 10g nitro i po siłowni 5g mono 2. Dni nie treningowe rano 5g mono w porze siłowni 10g nitro przy takim dawkowaniu stracza na cykl 5 tygodni ewentualeni dociągnąc mozna na tym mono co zostanie do 6 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2006-02-09 13:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarstwo - doping

    Post
    Doping

    ankieta????????? a poziom zawawansowania wiec trenuje od 5 lat moje tetno spoczynkowe wynosi ok 48 ud/min. jezdze ok 100 km dziennie co 3 dni przerwa lub lzejszy trening. brak wiekszych osiagow, drugie miejsce w jezdzie na czas. 2 lata temu od tego czasu zalamka a i jestem raczej nadwrazliwy na kreatyne, mam po niej podwyzszone tetno, ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10450 Data: 2007-05-27 20:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Post
    Doping

    No to będzie Ok chyba 1/4 raz na miesiąc, (Poszło 10.02 i 20.02 po 1/4 tabsa i prawie wyzerowały mi prolkę) Może 1/8 co 15 dni (ale 1/4to już są okruchy)? /SFD/2023/2/25/b1186da2f4864dcd8567f0d573228b2b.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2023-02-25 18:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)